こんにちは。 お酒と人間が大好きな大山です。 今回は無理のないダイエットについて ダイエットに失敗した過去 20代初めの頃、 私は無理なダイエットをよくしていました。 キャベツしか食べないダイエットを 3か月続けて7キロ落ち、 その後過食嘔吐になりま…

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こんにちは。 お酒と人間が大好きな大山です。 糖質ダイエット中ってお酒飲んじゃだめなの？ 一般論で言いますと、ダメです。 なぜなら、お酒を飲むことによって 痩せにくい身体になってしまうからです。 でも、どうしても お酒を飲まないといけない場面って…